quando: mercoledì 30 Ottobre
orario: 10:00 - 11:15
città: Genova
con
Cinzia Termi
psicologa psicoterapeuta
Corso di yoga e pratica di meditazione
Attraverso il movimento e l’ascolto la pratica ci permette di ritrovare una dimensione percettiva ed emozionale sopita o dimenticata.
Nel percorso proposto sarà data molta importanza all’ascolto, che diventa condizione per allenare una maggiore intimità con noi stessi, di attimo in attimo, coltivando, con gentilezza, una maggiore fluidità e vitalità di corpo e mente.
Allenare la consapevolezza attraverso lo yoga, non come “fare” ma come “stato d’Essere”, apre la via all’ accettazione di sé e alla libertà da automatismi e condizionamenti: utilizzeremo asana, tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento; esse diventeranno occasioni per percepire il nostro baricentro fisico ed emotivo e possibilità per riconoscere il nostro modo unico di stare nel mondo, esplorando le stratificazioni delle emozioni e dei vissuti, potenziando creatività ed espressività.
quando:
mercoledì 30 ottobre
orario:
10 – 11.15
dove:
Accademia Italiana Shiatsu.Do
Via Cipro 4/4
Genova
costo:
15€ a incontro, primo incontro gratuito
Necessaria prenotazione
Consigliato un abbigliamento comodo, calze e un telo per il lavoro a terra
presentazione conduttore:
Cinzia Termi
vivo e lavoro a Genova dove svolgo principalmente la libera professione di Psicologa clinica e Psicoterapeuta: effettuo valutazioni psicodiagnostiche ed esercito attività di consulenza, sostegno psicologico e psicoterapia, con bambini, adolescenti, adulti e famiglie.
La curiosità relativa alle dinamiche corpo/mente mi ha portato ad avvicinarmi alle pratiche di yoga e meditazione, che pratico da circa venticinque anni, allo shiatsu e all’approfondimento delle tecniche a mediazione corporea. Ho conseguito un diploma di insegnante di yoga e uno di operatore shiatsu.Recentemente mi sono avvicinata allo studio e alla pratica della tecnica craniosacrale. Ho approfondito lo studio delle modalità di utilizzo della mindfulness in ambito clinico ed essa, supportata da molti anni di pratica di meditazione, è diventata un valido strumento di lavoro con alcuni pazienti.
per informazioni e prenotazioni:
Cinzia Termi
e-mail: cinziantares@yahoo.it
tel. 3394187700
Luogo
Accademia Italiana Shiatsu.Do
tipologia evento