Gestire lo stress. Yoga e mindfulness

Gestire lo stress. Yoga e mindfulness


quando: martedì 20 marzo
orario: 17:45 - 19:15
città: Genova


con
Cinzia Termi
psicologa psicoterapeuta

Nell’ambito dell’iniziativa GESTIRE LO STRESS, organizzata da Psicologiainliguria, per prevenire i rischi legati allo stress e contribuire a migliorare lo stato di salute psicofisica di tutti coloro che ne avvertono la necessità, vi invitiamo alla conferenza gratuita: “Yoga e mindfulness”

perché partecipare
per sperimentare la prativa e osservarne gli effetti sul corpo e sulla mente

descrizione:
Allenare la consapevolezza attraverso lo yoga e la meditazione, non come “fare” ma come “stato d’Essere”, apre la via all’ accettazione di sé e alla libertà da automatismi e condizionamenti: asana, tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento, allora, come occasioni per percepire il proprio baricentro fisico ed emotivo, come possibilità di riconoscere il proprio modo unico di stare nel mondo, di esplorare le stratificazioni delle emozioni e dei vissuti, di potenziare creatività ed espressività.

quando:
martedì 20 marzo

orario:
17.45 – 19.15

dove:  
Via Cipro 4/4
Genova

costo:
gratuito
Necessaria prenotazione

note:
suggerito abbigliamento comodo, calze e un telo per il lavoro a terra

presentazione conduttore:
Dott.ssa Cinzia Termi- Psicologa Psicoterapeuta
utilizza tecniche a mediazione corporea per il benessere psicofisico

per informazioni e prenotazioni:
Cinzia Termi
e-mail: cinziantares@yahoo.it
tel. 339 41 87 700

come arrivare

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Luogo
Gestire lo stress

tipologia evento

Psicologia in Liguria - tel. 3492802377 - redazione@psicologiainliguria.it