quando: lunedì 1 Ottobre - lunedì 29 Ottobre
orario: 20:30 - 22:00
città: Albissola Superiore
con
Chiara Giudici
La classe è uno strumento per riprendere contatto con il proprio corpo e con la possibilità di dargli voce.
A cosa servono le Classi di Esercizio Bioenergetico?
1. A scaricare le tensioni fisiche ed emotive attraverso esercizi per ritrovare la carica energetica quando manca, per scaricarci e/o contenerci quando siamo troppo su di giri o sotto
pressione.
2. A migliorare le proprie capacità espressive, riconoscendo le risorse personali e usandole per esprimere ciò che sentiamo
nel corpo.
3. Ad aumentare la consapevolezza di Sé, portando l’attenzione alle sensazioni fisiche, per ascoltare i segnali del corpo e usarli come guida per orientarci nel prendere decisioni.
quando:
lunedì 1 ottobre e mercoledì 3 ottobre
orario:
lunedì 20.30-22
dove:
Da Ottobre tutti i lunedì ore 20.30-22.00
Presso la Palestra del Campo di Atletica, p.zza Sbarbaro 4, Albisola Superiore
costo:
110 euro per 10 incontri
Necessaria prenotazione
per informazioni e prenotazioni:
Chiara Giudici
e-mail: chiara_giudici@fastwebnet.it
tel. 3477716567
Luogo
Palestra del Campo di Atletica
tipologia evento