quando: lunedì 12 Gennaio
orario: 18:45 - 20:00
città: Albisola Superiore (SV)
con Chiara Giudici
psicologa
Perché farla?
Per accrescere il contatto con le sensazioni corporee, così da favorire un terreno fertile per la reintegrazione dei vari aspetti della personalità, aumentando vitalità e senso di benessere.
Obiettivi:
- portare la persona a diventare cosciente delle proprie sensazioni fisiche e con queste delle zone del corpo cronicamente contratte
- lavorare per rilasciare le contrazioni attraverso la respirazione e il movimento
- sviluppare la vibrazione che è una manifestazione della motilità innata dell’organismo
- esplorare nuove possibilità di movimento senza forzare la tensione, ovvero nel rispetto di Sé
Gli esercizi proposti nella Classe coinvolgono i muscoli e le articolazioni, sollecitandoli a movimenti semplici, accompagnati da una particolare attenzione al modo di respirare e a ciò che accade dentro di noi. Non è richiesta una performance fisica ma semplicemente si chiede ad ognuno di rimanere in contatto con Sé, concentrando l’attenzione sull’ampia gamma di sensazioni che il corpo manda. Sarà così possibile sperimentare come sciogliere le tensioni muscolari che disturbano la nostra salute emotiva e sperimentare un maggiore senso di connessione con Sé.
Necessaria iscrizione
quando:
tutti i lunedì dal 12 gennaio 2015
orario:
dalle 18.45 alle 20.00
costo:
100 €
ciclo di 10 incontri
dove:
Ludoteca Synkronia
c/o Asilo Balbi
Via San Pietro 14,
Albisola Superiore
Savona
per informazioni e iscrizioni:
Chiara Giudici
tel. 347 7716567
chiara_giudici@fastwebnet.it
Luogo
Ludoteca Synkronia
tipologia evento