Ansia e stress: riconoscerli per gestirli

Ansia e stress: riconoscerli per gestirli


quando: mercoledì 3 ottobre - mercoledì 14 novembre
orario: 21:00 - 22:30
città: Genova


con Laura Barbasio
psicologa

Alessandra Bruzzone
psicologa psicoterapeuta

Un percorso interattivo in 6 tappe settimanali
per sviluppare la propria capacità di gestire l’ansia e lo stress

Dalla spossatezza all’insonnia, al mal di testa, fino alla perdita dei capelli, all’impotenza e a veri e propri attacchi di panico. Ne soffrono circa 20 italiani su 100 e sono i più comuni sintomi dello stress, un termine fin troppo abusato che è indice della perdita della capacità di adattamento di una persona all’ambiente in cui vive nei suoi diversi aspetti relazionali, affettivi e professionali. Si trasforma in ansia, se è prolungato nel tempo. I farmaci possono ridurne gli effetti, ma non ne eliminano le cause che possono quasi sempre essere attribuite a un disagio emotivo, a sofferenze e fragilità interiori, anche quando sembrano essere dovute a motivazioni esterne, come, per esempio, le difficoltà sul lavoro, la fatica delle relazioni familiari e di coppia.
Il percorso dal titolo “Ansia e stress: riconoscerli per gestirli” è curato da Laura Barbasio e da Alessandra Bruzzone, psicologhe e psicoterapeuta. E’ strutturato in maniera interattiva e si articola in 6 incontri della durata di 1,30 ciascuno, in orario serale, che si svolgeranno, dopo la presentazione del 3 ottobre, a partire da mercoledì 10 ottobre, per concludersi il 14 novembre. Il principale obiettivo che si pone è supportare i partecipanti a sviluppare la propria capacità di gestire l’ansia e lo stress, soprattutto grazie a numerosi stimoli e spunti di riflessione che possano aiutarli a riposizionarsi in relazione al proprio mondo emotivo. Per esempio, sulla continua e assillante ricerca del benessere da esibire a cui siamo quotidianamente sottoposti, sull’esigenza di essere costantemente performanti, efficienti e competitivi, oppure sul nostro modo di vivere, incentrato sull’attivismo e su ritmi che non lasciano spazio alle mille sfumature di una relazione profonda con le proprie emozioni né alla relazione con l’altro.

Calendario del percorso interattivo
ottobre – novembre 2018

mercoledì 3 ottobre
Presentazione gratuira dell’intero percorso

mercoledì 10 ottobre
Stress: un termine generico per molteplici significati

mercoledì 17 ottobre
Ansia e panico: due facce della stessa medaglia

mercoledì 24 ottobre
Stanchezza, isolamento e nervi a fior di pelle: leggere il disagio

mercoledì 31 ottobre
La paura delle proprie fragilità: verso l’attribuzione di un senso

mercoledì 7 novembre
La narrazione: cambiare lo sguardo sulla propria storia

mercoledì 14 novembre
Ascoltare, riflettere, elaborare: tre passi importanti nella direzione del benessere

dove:
Via Trento 7/31 scala sinistra – 16145 – Genova

orario:
mercoledì dalle 21.00 alle 22.30

costo:
60 euro per chi partecipa all’intero percorso
15 euro a incontro per chi partecipa a uno o più incontri

Necessaria prenotazione

Per info e prenotazioni:
Dott.ssa Laura Barbasio – e.mail: lbarbas@tin.it – tel: 3356653155
Dott. ssa Alessandra Bruzzone – e-mail: a.bruzzone2@inwind.it – tel. 3937694476

come arrivare

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Luogo
Studio Barbasio

tipologia evento

Psicologia in Liguria - tel. 3492802377 - redazione@psicologiainliguria.it