Vivere la Mindfulness

Vivere la Mindfulness


quando: giovedì 5 ottobre - giovedì 30 novembre
orario: 20:30 - 21:30
città: Genova


con Marco Schiavetta
psicologo psicoterapeuta
Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta

“Mindfulness significa prestare attenzione, ma in un modo particolare:
a) con intenzione,
b) al momento presente,
c) in modo non giudicante”.
(Jon Kabat-Zinn)

Mindfulness è un modo per coltivare una più piena presenza all’esperienza del momento, al qui e ora.

Vivere la Mindfulness è un percorso  che ha l’obiettivo di sostenere la persona nella pratica quotidiana di esercizi di mindfulness, aiutando a diventare più consapevoli del respiro, del corpo, della mente, di tutti gli aspetti presenti nell’esperienza quotidiana della vita prendendosi cura di sé.

Cosa proponiamo

Lavoro di consapevolezza:

  • sul proprio corpo permettendosi di avere il giusto tempo per percepirlo e sentirlo …
  • sul proprio respiro …
  • sulle nostre sensazioni …
  • sulle nostre emozioni …
  • sui nostri pensieri …
  • sulle parole che usiamo …
  • sulle azioni che agiamo …

Per comprendere come tutto questo si manifesta nel nostro comportamento.

dove:
Via Maragliano 5/2
Genova

quando:
da giovedì 5 ottobre

orario:
20,30 – 21,30

costo:
15 € a incontro
o
80 € intero percorso (8 incontri)

Calendario incontri successivi:
giovedì 12 ottobre
giovedì 19 ottobre
giovedì 26 ottobre
giovedì 9 novembre
giovedì 16 novembre
giovedì 23 novembre
giovedì 30 novembre

Necessaria prenotazione

per informazioni e prentazioni:
Marco Arscone
tel. 349 28 02 377
arscone@psicologiainliguria.it

www.mindfulnessgenova.it

come arrivare

Sto caricando la mappa ....

Luogo
Mindfulness Genova

tipologia evento

Psicologia in Liguria - tel. 3492802377 - redazione@psicologiainliguria.it