GESTIRE LO STRESS. Sai quali sono gli effetti dello stress? Come cambiano i nostri pensieri, il corpo e i comportamenti

GESTIRE LO STRESS. Sai quali sono gli effetti dello stress? Come cambiano i nostri pensieri, il corpo e i comportamenti


quando: lunedì 5 marzo
orario: 20:30 - 22:00
città: Genova


con
Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta

Elena Moroni
naturopata, floriterapista

Stress: istruzioni per l’uso

Nell’ambito dell’iniziativa GESTIRE LO STRESS, organizzata da Psicologiainliguria, per prevenire i rischi legati allo stress e contribuire a migliorare lo stato di salute psicofisica di tutti coloro che ne avvertono la necessità, vi invitiamo alla conferenza gratuita:”Sai quali sono gli effetti dello stress? Come cambiano i nostri pensieri, il corpo e i comportamenti”
Quando lo stress perdura per molto tempo e siamo sottoposti a costanti pressione e sollecitazioni, il nostro corpo reagisce in modo automatico adottando strategie di risposta fisiologiche che impattano sia sulla sfera del fisico che mentale ed emotiva.
Prendere consapevolezza della modificazione dei nostri comportamenti e delle nostre risposte organiche può consentirci di imparare efficaci strategie di riequilibrio che consentano di affrontare tutte le sfide della quotidianità.

Partiamo dall’osservazione di cosa facciamo, per capire chi siamo diventati e come gli accadimenti modificano quello che siamo. Analizzando il contesto in cui viviamo e il nostro comportamento possiamo agire impostando delle strategie per dare il via ad un cambiamento.
Possiamo agire per prenderci cura di noi impostando delle opportune strategie.

E’ uno spunto per capire da dove iniziare il percorso che conduce ad assumerci la responsabilità del nostro benessere.

 

quando:
lunedì 5 marzo

orario:
20.30 – 22

dove:
Via Maragliano 5/2
Genova

costo:
gratuito
Necessaria prenotazione

presentazione conduttori:
Dott. Marco Arscone, psicologo e psicoterapeuta, specializzato in psicoterapia della Gestalt e orientamento psicocorporeo.
Dott.ssa Elena Moroni, naturopata, floriterapeuta

Per prenotarsi alla conferenza gratuita compilare la seguente form:

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per maggiori informazioni:
Marco Arscone
e-mail: arscone@psicologiainliguria.it
tel. 3492802377

come arrivare

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Luogo
Gestire lo stress

tipologia evento

Psicologia in Liguria - tel. 3492802377 - redazione@psicologiainliguria.it