quando: lunedì 20 Ottobre
orario: 20:15 - 21:15
città: Genova
con Cristina Zinnari
psicologa
Silvia Canevaro
insegnante yoga
La mente è sempre impegnata a produrre pensieri. Preoccupazioni, pensieri ricorrenti e ripetitivi, non ci permettono di fare pause, ci tengono sotto tensione.
La meditazione è uno strumento che può aiutarci.
La pratica della meditazione consente il rallentamento delle onde cerebrali.
La meditazione consiste nell’osservare consapevolmente i pensieri e lasciarli scorrere senza soffermarsi attivamente su di essi.
Una psicologa e un insegnante yoga vi condurranno attraverso una conferenza esperienziale a sperimentare gli effetti della meditazione.
quando:
lunedì 20 ottobre 2014
orario:
20.15 – 21.15
dove:
c/o Bene con sé Bene Insieme
Via Maragliano 5/2
Genova
costo:
gratuito
Necessaria prenotazione
per informazioni e prenotazioni:
Bene con sé Bene insieme
Cristina Zinnari
cell. 340 33 80 840
e-mail: segreteria.genova@beneinsieme.org
Luogo
Bene con Sé Bene Insieme
tipologia evento