quando: lunedì 7 Maggio - lunedì 4 Giugno
orario: 20:30 - 22:30
città: Genova
con
Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Elena Moroni
naturopata, floriterapeuta
Stavi cercando un’occasione per prenderti cura di te?
Partiamo dall’osservazione di cosa facciamo, per capire chi siamo e come viviamo e come quello che accade nella nostra quotidianità influenza il nostro stile di vita. Aspetti del contesto biologico, psicologico e culturale da conoscere per poter agire per prendersi cura di se.
Un occasione per partire e prenderti cura di te, sostenendoti nel tempo.
Corso articolato in 4 incontri esperienziali
Calendario e contenuti del percorso
lunedì 7 maggio
Riconosciamo lo stress
Ansia, le cause: cosa dipende da te e cosa dal contesto (rabbia implosiva vs esplosiva)
Il corpo e il sistema immunitario (differenza self da non self (immunità vs autoimmunità)
lunedì 14 maggio
Quanto siamo inquinati? Buttiamo via quello non ci appartiene
La zavorra di tossine: fisiche e mentali e relazionali
Cosa mangiamo, cosa pensiamo, come ci comportiamo
La depurazione: trova il canale di smaltimento per gettare la zavorra
Il pensiero ruminante e la consapevolezza
lunedì 28 maggio
In tutti i Sensi
Mindfulness, consapevolezza e Colori – la vista e la Visione
Gli oli essenziali, colorazione affettiva dei ricordi – l’olfatto
Con-tatto – il tatto e il contatto energetico
lunedì 4 giugno
Ri-trovarsi
Trovare e custodire la propria zona sicura
Ripristinare l’immagine di se: i fiori di Bach e la personalità
Lo spazio vitale e lo spazio fisico di confort: farne esperienza col corpo
L’integrazione
orario:
20.30 – 22.30
dove:
Via Maragliano 5/2
Genova
costo:
20 € a incontro
o
60 € intero percorso (4 incontri)
Necessaria prenotazione
presentazione conduttori:
Dott. Marco Arscone, psicologo e psicoterapeuta, specializzato in psicoterapia della Gestalt e orientamento psicocorporeo. (tel. 3492802377)
Dott.ssa Elena Moroni, naturopata, floriterapeuta (tel. 3394140803)
per iscriverti compila la seguente form:
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