In cammino verso la Mindfulness

In cammino verso la Mindfulness è un percorso di accompagnamento per le persone, che sentono il bisogno di apprezzare con consapevolezza ritrovata, ogni singolo istante della propria esperienza di vita …
Aiutiamoci a riprendere consapevolezza del corpo, delle sensazioni, dei bisogni, … Comprendendo che li possiamo accogliere, riappropriandoci del nostro ritmo naturale di vita, oggi scombussolato dal “vortice” del vivere quotidiano …

Cosa proponiamo.
Lavoro di consapevolezza:
sul proprio corpo permettendosi di avere il giusto tempo per percepirlo e sentirlo …
sul proprio respiro …
sulle nostre sensazioni …
sulle nostre emozioni …
sui nostri pensieri …
sulle parole che usiamo …
sulle azioni che agiamo …
Per comprendere come tutto questo si manifesta nel nostro comportamento.

Come partecipare al percorso.
Chi desidera esplorare questa personale dimensione del proprio vivere può partecipare tutti i martedì dalle 19,30 alle 21,00 agli incontri.
Il percorso “In cammino verso la Mindfulness”, terminerà a marzo e riprenderà col secondo livello: “Vivere la Mindfulness”.

dove:
Via Maragliano 5/2
Genova

quando:
8 incontri
martedì
inizio prossimo corso inizio
martedì 16 gennaio
martedì 9 gennaio 2018 presentazione gratuita

orario:
19,30 – 21,00

costo:
15 € a incontro
o
80 € intero percorso (8 incontri)

Calendario incontri :
martedì 9 gennaio (presentazione)
martedì 16 gennaio
martedì 23 gennaio
martedì 30 gennaio
martedì 6 febbraio
martedì 13 febbraio
martedì 20 febbraio
martedì 27 febbraio
martedì 6 marzo

Necessaria prenotazione

condotto da:
Marco Arscone
psicologo psicoterapeuta
Marco Schiavetta
psicologo psicoterapeuta

per informazioni e prentazioni:
Marco Arscone
tel. 349 28 02 377
e-mail: info@mindfulnessgenova.it