GESTIRE LO STRESS. Combattere lo stress: in cammino verso la mindfulness

GESTIRE LO STRESS. Combattere lo stress: in cammino verso la mindfulness


quando: martedì 13 marzo
orario: 19:30 - 21:00
città: Genova


con
Marco Schiavetta
Psicologo Psicoterapeuta

Marco Arscone
Psicologo Psicoterapeuta, Analista Funzionale

Nell’ambito dell’iniziativa GESTIRE LO STRESS, organizzata da Psicologiainliguria, per prevenire i rischi legati allo stress e contribuire a migliorare lo stato di salute psicofisica di tutti coloro che ne avvertono la necessità, vi invitiamo alla conferenza gratuita:”Combattere lo stress: in cammino verso la mindfulness”.
Nella conferenza vi presentiamo una modalità che abbiamo utilizzato con successo negli ultimi anni, ovvero riconoscere lo stress, riconoscere cosa ci rende stressati e scoprire cosa possiamo fare. E’ un avvicinamento graduale a tecniche di rilassamento. Dopo aver presentato in maniera semplice e collegata alla vita di tutti i giorni, quali sono i meccanismi che utilizziamo per diventare stressati, verranno sperimentati alcuni semplici esercizi presi dalla mindfulness per rilassarsi.

E’ un avvicinamento ad una maggior consapevolezza:
sul proprio corpo permettendosi di avere il giusto tempo per percepirlo e sentirlo…
sul proprio respiro…
sulle nostre sensazioni…€
sulle nostre emozioni…€
sui nostri pensieri…
sulle parole che usiamo… €
sulle azioni che agiamo…
Per comprendere come tutto questo si manifesta nel nostro comportamento

quando:
martedì 13 marzo 2018

orario:
19:30 – 21:00

dove:  
c/o Mindfulness Genova
Via Maragliano 5/2
Genova

costo:
gratuito
Necessaria prenotazione

presentazione conduttori:
Marco Schiavetta: psicologo, psicoterapeuta, counsellor e formatore. Docente universitario e specializzato in psicoterapia Gestaltica Integrata. Conduce corsi di Mindfulness e fa parte di www.mindfulnessgenova.it

Marco Arscone: psicologo, psicoterapeuta, analista funzionale approccio psicocorporeo, Responsabile del Centro di Analisi Funzionale di Genova, Docente dell’Istituto di Analisi Funzionale, Docente della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Gestaltica Integrata, Formatore per diversi enti pubblici e privati.

presentazione conduttori:
Marco Schiavetta: psicologo, psicoterapeuta, counsellor e formatore. Docente universitario e specializzato in psicoterapia Gestaltica Integrata. Conduce corsi di Mindfulness e fa parte di www.mindfulnessgenova.it

Marco Arscone: psicologo, psicoterapeuta, analista funzionale approccio psicocorporeo, Responsabile del Centro di Analisi Funzionale di Genova, Docente dell’Istituto di Analisi Funzionale, Docente della Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Gestaltica Integrata, Formatore per diversi enti pubblici e privati.

per informazioni e prenotazioni:
Marco Arscone
e-mail: arscone@analisifunzionale.it
tel. 349 28 02 377
web: www.mindfulnessgenova.it

 

come arrivare

Mappa non disponibile

Luogo
Mindfulness Genova

tipologia evento

Psicologia in Liguria - tel. 3492802377 - redazione@psicologiainliguria.it