quando: giovedì 23 Maggio
orario: 20:30 - 22:00
città: Genova
L’Occasione: gestire le emozioni per orientarsi al cambiamento
con Marco Arscone psicologo psicoterapeuta e Elena Moroni naturopata Ritorno l’Occasione con un ciclo di 4 incontri sulle emozioni. L’occasione…di guardare le cose da un altro punto di vista Mindfulness è consapevolezza, diventare consapevoli ci consente di scegliere e di agire. Conosciamo noi stessi attraverso i sensi, ma anche attraverso le conoscenze e le informazioni sul contesto biologico, psicologico e culturale in cui viviamo con la finalità di trovare modi per saper prendersi cura di se stessi. Cosa sono le emozioni, comprenderle e come gestirle. Dalle origini neuroevolutive delle emozioni umane, passando attraverso le basi bio-molecolari delle nostre emozioni per giungere alla lettura psicologica dei processi coinvolti nel nostro corpo e del nostro comportamento quando proviamo emozioni fino a trovare e sperimentare praticamente modalità per poter gestire le emozioni. Una conferenza introduttiva e divulgativa sulle emozioni, una conferenza di presentazione ad un nuovo breve percorso di quattro incontri nell’ambito de l’iniziativa l’Occasione…di guardare le cose da un altro punto di vista. Un’occasione appunto per capire, comprendere e sperimentare anche attraverso la mindfulness come poter gestire la nostra emotività. Un percorso alla ricerca di risposte sul perché ci sentiamo come ci sentiamo e in che modo le emozioni e i pensieri influiscono sulla nostra salute fisica, indagando quali sono le basi bio-molecolari delle nostre emozioni e i rapporti di funzionamento tra mente e corpo. Una panoramica che parte dalla conoscenza per poi entrare nel particolare della vita quotidiana: cosa possiamo fare per gestire le nostre emozioni. Gestire e non controllare o impedire, la gestione passa attraverso una consapevolezza e attraverso tecniche di mindfulness impariamo a diventare più consapevoli delle nostre emozioni per trovare strategie nuove di gestione. Un’introduzione ad un percorso verso un cambiamento consapevole. calendario incontri: giovedì 23 maggio giovedì 6 giugno giovedì 20 giugno giovedì 4 luglio dove: Via Fiasella 4/1 – Genova orario: 20,30 -22 costo 65 euro + IVA 4 incontri Per iscriverti al percorso compila la form o scrivi a arscone@psicologiainliguria.it
come arrivare
Luogo
Mindfulness Genova
tipologia evento